es considerado una fibra dietética natural, compuesta tanto de fibra soluble como insoluble. Proviene de la especie Plantago ovata, una hierba cultivada en la India e Irán perteneciente a la familia botánica Pantaginaceae. El fruto resultante posee semillas de pequeño tamaño con una cáscara o mucílago ácido en su interior. Esta cáscara o mucílago es lo que denominamos “psyllium”. Es uno de los sustitutos más utilizados a la hora de elaborar panes sin gluten.
Efecto contra el estreñimiento. Efecto prebiótico. Disminuye los niveles de colesterol. Reduce los niveles de azucar en la sangre
Efecto contra el estreñimiento. Efecto prebiótico. Disminuye los niveles de colesterol. Reduce los niveles de azucar en la sangre