Aunque son conocidas como frutos secos, técnicamente las avellanas son semillas. Surgen del avellano común, árbol de hasta 15 metros de altura capaz de crecer en distintas latitudes del mundo, como China, Italia, España, Argentina, Austria o Chile.
Mejora el metabolismo. Disminuye la inflamación. Previene daño celular. Ayuda a prevenir la diabetes.
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